墊上普拉提
服務說明
強化核心、改善姿勢、提升柔軟度——歡迎參加我們的墊上普拉提課程，一項全身性的訓練，旨在建立深層肌力。 本課程專注於在瑜伽墊上進行的控制性動作，運用自身體重進行練習。你將學習如何啟動核心穩定肌群，並透過一系列精準且流暢的動作提升身體活動力。 課程益處： - 建立核心力量與穩定性 - 改善姿勢與平衡感 - 增進柔軟度與關節活動度 - 支援身體修復並預防運動傷害 - 強化身心連結與呼吸控制 無需任何器材，只需專注地投入每一次動作。適合各種體能程度，特別適合希望打造更強健、更有韌性身體的同學。
近期時段
取消政策
預訂政策 為確保所有參與者皆能享有順暢且尊重的體驗，敬請留意以下事項： - 預先付款 所有預訂需於課程開始前在線全額付款，以保留您的名額。未付款的預訂可能會在未通知的情況下被取消。 - 取消政策 如需取消或改期，請至少提前24小時通知，以獲得全額退款或重新安排。 若於課程開始前24小時內取消，恕不退款。 - 關於臨時變動 我們理解臨時計劃或突發狀況可能導致您需要調整預訂。然而，請注意，我們的課程設計為小型、親密形式，名額有限。若臨時取消，主辦方可能難以在短時間內找到替補參與者。 - 為協助我們維持課程的節奏與能量，若您需取消或改期，敬請儘早通知。您的體貼不僅讓其他人有機會參與，也確保每位參與者皆能享有順利的體驗。感謝您的理解與支持——我們期待在課堂中與您相見。 - 惡劣天氣政策 如遇八號颱風訊號或黑色暴雨警告，所有課堂將會取消。參加者可申請退款或重新安排預約。 課堂將於八號颱風訊號或黑色暴雨警告除下後兩小時恢復進行。 - 遲到規定 為尊重團體及課程流程，課程開始後遲到者可能無法入場。 - 未出席政策 未出席者將被全額收費，且無法重新安排課程。 - 預訂轉讓 預訂不得轉讓，除非事先獲得批准。 感謝您以覺察與關懷的態度珍惜這個空間。如有任何疑問或特殊需求，歡迎與我們聯繫。