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​Zoe簡介

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自 2004 年開始練習瑜伽以來，我深深體會到瑜伽如何幫助我建立平衡及規律的生活，並在身心健康上帶來持續而深遠的改變。一路走來，瑜伽不僅是我的修習，更是陪伴我成長的旅程。多年來，我不斷鑽研並累積教學經驗，期望透過每一堂課，陪伴大家更認識自己，在練習中找到平衡，並迎接正向的轉化。

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除了瑜伽，我也投入於聲音療癒的探索與分享是我特別喜愛的方式。透過銅鑼與頌砵聲音的共振，引導大家進入深層的放鬆與覺察，讓身心靈能夠重新整合，回到最自然、最安定的狀態。

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我相信，無論是透過身體的動作，或是聲音的震盪，都是探索自我、連結內在的途徑。每一次的練習，都是一次與自己相遇的旅程。我期待能與大家一同學習與成長，在過程中感受身心靈的深層益處。​

資格與認證

Zoe 擁有多項專業培訓認證，涵蓋瑜伽、聲音療癒及功能性訓練領域：

  • Anahatha Yoga 瑜伽導師培訓（200 小時） — 由 Yogananth Andiappan 執教

  • PURE YOGA – TRANSCEND 進階瑜伽導師培訓（300 小時） — 由 Samrat Dasgupta 執教

  • Cosmic Kids 兒童瑜伽老師培訓 — 由 Jamie Amor 執教

  • 香港體適能總會壺鈴工作坊 

  • 仁愛堂 YES 訓練學院認證物理治療助理 

  • Red Doors Studio 鑼鼓療癒基本及高階級訓練 — 由 Martha Collard 執教

  • 台灣正念協會鑼鼓訓練

  • 台灣正念協會頌缽訓練

  • Tsering Tibetan Sound Healing 頌砵基本及高階級訓練 — 由 Tsering Ngodup 執教

  • Yogaroom 頌缽與音叉深度放鬆工作坊 — 由 Malbert Lee 執教

  • Yogaroom 脈輪平衡流動冥想工作坊 — 由 Daphne Tse 執教

  • Yogaroom 靈魂之歌：音樂與冥想工作坊 — 由 Daphne Tse 執教

  • NPO 日本靈氣協會臼井靈氣 (Usui Reiki) 身心靈療癒課程 — 由佐佐木聡江執教

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